Print Options:

Ψωμί από Βιολογικό Χαρουπάλευρο με Σπόρους Εμποτισμένους σε Ρακή

Yields1 Serving

Η συνταγή είναι από τον κ. Ηλία Τριάντη - Chef Boulanger & Consultant

Πρόκειται για ένα ψωμί απαιτητικό και χρονοβόρο, που όμως ανταμείβει με πλούσιο άρωμα, γεμάτη γεύση και μοναδική υφή. Αυτή η συνταγή αποτέλεσε προσωπική έμπνευση του Ηλία Τριάντη, όταν η εταιρεία του ανέλαβε το consulting του ομίλου Oniros Residence στα Χανιά, όπου εργάστηκε με τοπικά προϊόντα, αξιοποιώντας τις πρώτες ύλες με σεβασμό, γνώση και αγάπη.

ΥΛΙΚΑ
 900 g βιολογικό χαρουπάλευρο
 100 g αλεύρι δυνατό (70%)
 20 g αλάτι
 60 g σπόροι (λιναρόσπορος, κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος)
 100 g ρακή
 260 g προζύμι αναπιασμένο με αλεύρι ολικής άλεσης
 500 g νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Μούλιασμα σπόρων (48 ώρες)
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τους σπόρους και τη ρακή. Σκεπάζουμε καλά με μεμβράνη και αφήνουμε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος για 48 ώρες, ώστε οι σπόροι να απορροφήσουν τη ρακή και να αναπτύξουν όλα τα αρώματά τους.

2

Αυτόλυση
Σε κάδο ζυμώματος ή μεγάλο μπολ, αναμειγνύουμε το χαρουπάλευρο, το δυνατό αλεύρι και το νερό. Ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να ενυδατωθεί πλήρως το αλεύρι.
Σκεπάζουμε και αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 1 ώρα.

3

Ζύμωμα
Προσθέτουμε το προζύμι και ξεκινάμε το ζύμωμα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλάτι και συνεχίζουμε μέχρι να έχουμε μια ομοιογενή και ελαστική ζύμη. Στο τέλος, σε χαμηλή ταχύτητα, ενσωματώνουμε τους στραγγισμένους σπόρους, ώστε να κατανεμηθούν ομοιόμορφα χωρίς να τραυματιστεί η ζύμη. Θερμοκρασία τελικής ζύμης: 25°C.

4

Πρώτη ωρίμανση & διπλώματα
Αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί και πραγματοποιούμε:
· 2 διπλώματα,
· ανά 1 ώρα και 30 λεπτά.
Τα διπλώματα ενισχύουν τη δομή και την αντοχή της ζύμης.

5

Μορφοποίηση
Μορφοποιούμε προσεκτικά τα ψωμιά και τα τοποθετούμε σε καλαθάκια, ελαφρώς αλευρωμένα.

6

Τελική ωρίμανση
Μεταφέρουμε τα καλαθάκια στο ψυγείο και αφήνουμε να ωριμάσουν για 12–14 ώρες στους 4°C.

7

Ψήσιμο
Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο, με ατμό στην αρχή, μέχρι να αποκτήσουν βαθύ χρώμα και τραγανή κόρα (ο χρόνος και η θερμοκρασία προσαρμόζονται ανάλογα με τον φούρνο).

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

Πολιτική χρήσης cookies

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε στην σελίδα πολιτική χρήσης cookies.

Απολύτως Απαραίτητα Cookies

Τα απολύτως απαραίτητα cookies είναι ουσιαστικής σημασίας για την ορθή λειτουργία του ιστότοπου, σας επιτρέπουν να κάνετε περιήγηση και να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες του. Αυτά τα cookies δεν αναγνωρίζουν την ατομική σας ταυτότητα. Χωρίς αυτά τα cookies, δεν μπορούμε να προσφέρουμε αποτελεσματική λειτουργία του ιστότοπου μας.

Cookies Στατιστικών

Τα Cookies Στατιστικών μας επιτρέπουν να αναγνωρίζουμε και να μετράμε τον αριθμό των επισκεπτών του ιστοτόπου μας καθώς και τον τρόπο που αυτοί κινούνται μέσα στον ιστότοπο όταν τον χρησιμοποιούν. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνουμε τη λειτουργία του ιστότοπου διασφαλίζοντας για παράδειγμα ότι οι χρήστες βρίσκουν εύκολα αυτό που ψάχνουν. Όλες οι πληροφορίες που συλλέγονται είναι καταρχήν ανώνυμες και χρησιμοποιούνται μόνο για τη βελτίωση της λειτουργικότητας του ιστότοπου μας.

Cookies Λειτουργικότητας

Πρόκειται για Cookies που σας αναγνωρίζουν όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας. Η χρήση επομένως των Λειτουργικών Cookies μας επιτρέπει να σας προσφέρουμε περιεχόμενα προσαρμοσμένα στα ενδιαφέροντά σας και να εξοικονομήσουμε το χρόνο που θα χάνατε επανεγγραφόμενοι ή επαναεισάγοντας πληροφορίες, όταν επισκεφθείτε ξανά αυτόν τον ιστότοπο.